Fumer peu et risque cardiovasculaire en 2017

Au niveau risque cardiovasculaire, fumer un paquet par jour ou une cigarette par jour est à peu près équivalent !

Aussi étonnant que cela puisse paraitre, les études montrent qu’un fumeur d’une à deux cigarettes par jour augmente par 1,5 son risque cardiovasculaire.
Ce qui veut dire qu’avec une à deux cigarettes par jour il est ainsi proche des risques courus par un plus gros fumeur.
C’est à dire que dès la première cigarette, vous courrez des risques sérieux pour votre santé.

Un paquet par jour et risque cardiovasculaire ?

Un fumeur régulier d’un paquet par jour voit son risque cardiovasculaire augmenté d’un facteur de 1,8.
Rien à voir avec le risque du cancer du poumon.

risque cardio-vasculaire, prenez soin de votre coeur

Votre coeur, aimez-le, choyez-le, évitez lui un risque cardiovasculaire inutile… il vous le rendra bien !

Et si vous limitiez votre risque cardiovasculaire en…

En arrêtant de fumer, tout simplement !

Comme vous le constatez, pas de différence, sur le plan du risque cardiovasculaire entre un gros fumeur et un petit fumeur !
Dur à avaler, mais c’est comme ça !

Si vous ne fumez qu’une ou deux cigarettes par jour, vous n’êtes pas addicte physiquement.
Addict aux produits du tabac (nicotine, goudrons, fumée…)
Cette cigarette quotidienne ou ces cigarettes sont certainement des cigarettes « récompense ».

Récompense dont vous pourrez vous passer assez aisément en faisant l’effort de comprendre :

  • à quoi elles correspondent
  • ce qu’elles représentent pour vous.

Prendre un tel risque cardiovasculaire pour une si faible satisfaction…
Le jeu en vaut-il la chandelle ?

Ne pensez-vous pas qu’il serait bon de vous poser un instant pour faire le point ?
Voilà un cas type où un tabacologue peut vous aider, si vous n’arrivez pas à démêler seul(e) les fils qui vous lient à cette cigarette.

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